自从三周上摔车后已经一周多没有运动了，腿还好，主要是手腕，真感觉有点TFCC损伤了，自己太蠢了急捏刹车，后面不保护手腕还左右活动，前天原本感觉要好了，引体向上又感觉伤的，哎